Λεπτομέρεια συνταγής

Ψάρι Πέστροφα Brook με ντιπ αβοκάντο και μωβ ντιπ κάρυ

12. 5. 2022

Συγγραφέας: Retigo Team Deutschland

Εταιρία: RETIGO Deutschland GmbH

Κατηγορία τροφίμων: Ψάρι

Κουζίνα: Γερμανική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

In dem auf 42 °C vorgewärmten Öl konfieren

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
probe icon Ακίδα Θερμοκρασία
probe icon45 °C
probe icon 55 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 2

Ονομα αξία Μονάδα
φιλέτο πέστροφας ρυακιού 200 g
είδος κρεμμυδιού 2 τεμ
ελαιόλαδο 1 l
αβοκάντο 1 τεμ
κρέμα γάλακτος 1 τεμ
σαντιγί 33% 1 τεμ
λεμόνι 1 τεμ
μωβ κάρυ 1 τεμ
noilly prat 20 ml

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 160 kJ
Υδατάνθρακας 0 g
Λίπος 5,3 g
Πρωτεΐνη 28 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Πέστροφα χυμού: Βάλτε περίπου 2 εκ. ελαιόλαδο σε ένα ένθετο και ψήστε ακριβώς. Ζεσταίνουμε στους 42°C.
Ξεχωρίστε τα φρέσκα φιλέτα πέστροφας από το πτερύγιο της κοιλιάς και αφαιρέστε τα κόκαλα. Ψύξτε τα τμήματα. Τοποθετούμε τα φιλέτα στο προθερμασμένο λάδι και τα αφήνουμε για 45 λεπτά. Συμβουλή: Στους 42°C το ψάρι είναι ελάχιστα περιορισμένο! Αν χρειάζεται, αυξήστε τους 45°C. Από τους 48°C περίπου και μετά, η πρωτεΐνη αρχίζει να αναδύεται.
Κρέμα αβοκάντο: Κόψτε ένα αβοκάντο στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι. Αφαιρέστε τον πολτό με ένα κουτάλι και τοποθετήστε τον σε ένα στενό δοχείο μαζί με μια μεγάλη κουταλιά της σούπας κρεμ φρέσ. Συμβουλή: Η διάμετρος του δοχείου πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερη από το μπλέντερ χειρός. Τώρα ανακατεύουμε τα πάντα μαζί και αλατοπιπερώνουμε, πιπέρι καγιέν και χυμό λεμονιού όπως θέλουμε.
Μωβ Κάρυ: Τηγανίζουμε ελαφρά τα κομμάτια του ψαριού με τα ασκαλώνια, ντεγκλαζάρουμε με Nolly Prat και από πάνω τη σαντιγί. Αφήστε το όλο να σιγοβράσει απαλά για περίπου 20 λεπτά.
Σουρώνουμε τη σάλτσα με ένα λεπτό κόσκινο και μειώνουμε στην επιθυμητή σύσταση. Λίγο πριν το σερβίρετε, ανακατεύετε με μπλέντερ άφθονο Purpel Curry μέχρι η σάλτσα να αποκτήσει έντονο χρώμα. Για λίγο τραγανό, αυτό το πιάτο μπορεί να διακοσμηθεί με καλαμάκι πατάτας, ψιλοκομμένα φιστίκια ή ξηρούς καρπούς wasabi, ανάλογα με το γούστο σας.