Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Σουφλέ τυριού με νουντλς κολοκυθιού

7. 6. 2021

Συγγραφέας: Retigo Team Deutschland

Εταιρία: RETIGO Deutschland GmbH

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Γερμανική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

Zucchini anbraten

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:10 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

Tomatenmark, Tomaten, Brühe und Gewürze zugeben, umrühren und schmoren

2
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:10 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

gerieben Parmesan hinzugeben, umrühren, ggf. abschmecken

3
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
0 %
time icon χρόνος
time icon 00:07 λλ:δδ
probe icon 200 °C
ventilator icon 60 %
ventilator icon 

Nudeln aus dem Kombidämpfer nehmen, Soufflé backen

4
Αέρας + Ατμός
30 %
time icon χρόνος
time icon 00:40 ωω:λλ
probe icon 130 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 0

Ονομα αξία Μονάδα
κολοκύθι 1 τεμ
ντομάτα 2 τεμ
τοματοπολτός 20 g
ζωμό λαχανικών 50 ml
παρμεζάνα 50 g
άλας 3 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 1 g
ελαιόλαδο 20 ml
σκελίδες σκόρδο 0,5 τεμ

Ονομα αξία Μονάδα
βούτυρο 75 g
απλό αλεύρι σίτου 75 g
γάλα 3,5% 380 ml
παρμεζάνα 140 g
αυγά κοτόπουλου 4 τεμ
άλας 3 g
μαύρο πιπέρι ολόκληρο 1 g
μοσχοκάρυδο 1 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 1, 3, 7
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 0 kJ
Υδατάνθρακας 0 g
Λίπος 0 g
Πρωτεΐνη 0 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Τοποθετήστε το ελαιόλαδο σε ένα επικαλυμμένο δοχείο GN ή, αν είναι λίγες, σε ένα ταψί Retigo. Με έναν αποφλοιωτή λαχανικών κόβουμε τα κολοκυθάκια σε λεπτές λωρίδες και τα προσθέτουμε. Τηγανίζουμε τα κολοκυθάκια σε λειτουργία ζεστού αέρα στους 200°C για 10 λεπτά.
Στη συνέχεια ανακατεύουμε, προσθέτουμε τον πελτέ ντομάτας, τις ντομάτες, το σκόρδο και το ζωμό και συνεχίζουμε το σιγοβρασμό για άλλα 10 λεπτά. Αφαιρούμε το δοχείο, ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε την παρμεζάνα και τα μπαχαρικά, αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και διατηρούμε ζεστό. Για το σουφλέ φτιάχνουμε μια μπεσαμέλ από βούτυρο, αλεύρι και γάλα και την αλατοπιπερώνουμε με τα μπαχαρικά.
Χωρίζουμε τα αυγά, ανακατεύουμε τους κρόκους και την παρμεζάνα στη ζεστή μπεσαμέλ και αφήνουμε στην άκρη. Χτυπάμε το ασπράδι μέχρι να σφίξει και το διπλώνουμε.
Αδειάζετε το μείγμα σε φόρμες που έχετε βουτυρώσει και αλευρώσει προηγουμένως, όχι πολύ ψηλά.
Ψήστε σε προθερμασμένο ατμομάγειρα σε λειτουργία συνδυασμού ατμού στους 130°C, 40% ταχύτητα ανεμιστήρα, χρονομετρημένος ανεμιστήρας, 30% υγρασία για περίπου 40 λεπτά.
Περιχύνουμε με τα νουντλς κολοκυθιού και σερβίρουμε αμέσως.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Vision_ταψί

Vision_ταψί