Λεπτομέρεια συνταγής

Πιάτα για χορτοφάγους Χασός πατάτας με ντομάτες, πιπεριά και λάχανο

18. 9. 2020

Συγγραφέας: Jaroslav Mikoška

Εταιρία: Retigo

Κατηγορία τροφίμων: Πιάτα για χορτοφάγους

Κουζίνα: Αγγλική κουζίνα

Βήματα προγράμματος

  • Προθέρμανση:
  • 215 °C

Για να δείτε ολόκληρο τον πίνακα, μετακινήστε τον πίνακα προς τα δεξιά.

1
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:15 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Remove the tray from the oven and follow the recipe.

2
Hot Air (Ψήσιμο μόνο με αέρα)
100 %
time icon χρόνος
time icon 00:10 ωω:λλ
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Υλικά - αριθμός μερίδων - 4

Ονομα αξία Μονάδα
μεγάλες πατάτες 2 τεμ
τσίλι σε σκόνη 5 g
ελαιόλαδο 10 ml
κίτρινες πιπεριές 1 τεμ
κόκκινο κρεμμύδι 2 τεμ
ντοματίνια 200 g
λάχανο 50 g
αυγά κοτόπουλου 4 τεμ
άλας 5 g
αλεσμένο μαύρο πιπέρι 1 g

Διατροφή και αλλεργιογόνα

Αλλεργιογόνα: 3
Μεταλλικά στοιχεία: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
Βιταμίνες: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

Διατροφική αξία μιας μερίδας αξία
Ενέργεια 18,3 kJ
Υδατάνθρακας 2,8 g
Λίπος 0,2 g
Πρωτεΐνη 0,9 g
Νερό 0 g

Κατευθύνσεις

Προθερμάνετε τον σύνθετο φούρνο Retigo στους 200°C σε λειτουργία ζεστού αέρα.
Ρίξτε τις μη αποφλοιωμένες μεγάλες πατάτες κομμένες σε μεσαίου μεγέθους κομμάτια με τις νιφάδες τσίλι, το λάδι και μια γενναιόδωρη ποσότητα αλάτι και πιπέρι στο ταψί. Ψήνουμε για 15 λεπτά.
Βγάζουμε το ταψί από το φούρνο και ρίχνουμε την πιπεριά, το κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε φέτες και τις ντομάτες με τις πατάτες. Επιστρέψτε στο φούρνο για 10 λεπτά.
Βάζουμε το λάχανο σε ένα μπολ με μια μεγάλη πρέζα αλάτι. Κάντε μασάζ στο λάχανο ανάμεσα στις άκρες των δακτύλων σας μέχρι να γίνει απαλό και υγρό.
Ρίξτε το λάχανο με το μείγμα πατάτας και δημιουργήστε τέσσερις λακκούβες στο μείγμα. Σπάστε ένα αυγό σε κάθε φρεάτιο και επιστρέψτε το ταψί στο φούρνο για 2 λεπτά ή μέχρι να δέσουν τα ασπράδια αλλά οι κρόκοι να είναι ακόμα ρευστοί.

Προτεινόμενα αξεσουάρ

Εμαγιέ δοχείο GN

Εμαγιέ δοχείο GN