Opskrift detaljer

Vegansk Rå lækker tarte flambée

6. 1. 2023

Forfatter: Retigo Team Deutschland

Selskab: RETIGO Deutschland GmbH

Fødevarekategori: Vegansk

Køkken: tysk

Program trin

For at se hele bordet skal du flytte bordet til højre.

Die Teiglinge am geschlossene AMT-Backplatte dörren lassen bei max. 42°C

1
Varm luft
0 %
time icon Tid
time icon 12:00 time:minut
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Buchweizen über Nacht trocken lassen

2
Varm luft
0 %
time icon Tid
time icon 08:00 time:minut
probe icon 42 °C
ventilator icon 40 %
ventilator icon 

Ingredienser - antal portioner - 6

Navn Værdi Enhed
spiret boghvedemel 350 g
psylliumskaller 14 g
vand 350 ml
stensalt 2 stk

Navn Værdi Enhed
calciumalger 4 g
yoghurt fermenterer, rå og vegansk (kan vaccineres op til 4 gange) 2,5 g
vand 200 ml
irsk mos 8 g
solsikkefrø 130 g
skrællede hampefrø 70 g
limesaft 1 stk
stensalt 1 stk

Navn Værdi Enhed
stensalt 0,5 stk
hvidløgsfed 0,5 stk
skrællede hampefrø 50 g
limesaft 3 ml
olivenolie 1 stk
friske teblade (to blade og en knop) 20 g
unge nældeblade 50 g

Ernæring og allergener

Allergener:
Mineraler: Ca, Fe, K, Mg
Vitaminer: A, D, E, K

Næringsværdi af en portion Værdi
Energi 468,5 kJ
Kulhydrat 40,9 g
Fed - Fedt 22,9 g
Protein 20,1 g
Vand 0 g

Vejbeskrivelse

Kom det hele sammen i en foodprocessor med stopskål og lad det ælte i 5 minutter. Lad derefter dejen hvile i 10 minutter.
Del dejen i 4 lige store dele og rul dem forholdsvis tyndt ud. Læg tarte flambée dejstykkerne på perforerede, Lotan®-belagte bageplader, så de ikke klæber. En anden fordel er, at der ikke er behov for bagepapir.
En perforeret bageplade forkorter tørretiden med cirka 30%.
Læg dejstykkerne i kombinationsdampkogeren og lad dem tørre ved maks. 42°C med laveste blæserhastighed og dampklappen helt åben til:
perforeret AMT bageplade med Lotan® belægning - ca 8,5 timer / lukket AMT bageplade med Lotan® belægning - ca 12 timer. Spiret boghvedemel: Læg boghvede i blød i vand natten over. Næste dag skylles godt, kommes i en spirekrukke og spire i cirka 3 dage. Lad den spirede boghvede tørre natten over ved maks. 42°C, analogt med apparatindstillingen ovenfor. Bearbejd nu den tørrede, spirede boghvede til mel ved hjælp af en højtydende mixer. Dette mel holder sig i et par måneder, hvis det opbevares på et mørkt og tørt sted.
Brændenældepesto: Skær bladene i små stykker, og forarbe derefter det hele i en morter for at lave en pesto. Topping: Forårsløg, kinakål, romainesalat, bladselleri, cherrytomater, peberfrugt, basilikum, brændenælde, dulse flager, hvidløgskarse, boragekarse.

Anbefalet tilbehør

vision_bage

vision_bage