Дэталі рэцэпту

Гарніры Морскія прадукты з смажаным рысам

4. 5. 2025

Аўтар: Myat Ko ko

Катэгорыя харчавання: Гарніры

Кухня: Паўднёва-Усходняй Азіі

Спампаваць PDF Спампаваць BR2

Крокі праграмы

  • Папярэдні падагрэў:
  • 200 °C

Каб праглядзець усю табліцу, перасуньце табліцу ўправа.

1
Гарачае паветра
100 %
time icon Час
time icon 00:03 чг:хм
probe icon 190 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 
2
Камбінацыя
50 %
time icon Час
time icon 00:06 чг:хм
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Інгрэдыенты - колькасць порцый - 10

Імя Каштоўнасць Адзінка
крэветкі 100 g
Сушаная рыба 50 g
Кальмары 100 g
Вараны рыс 1 kg
вустрычнага соусу 50 ml
Соль 10 g
Часнок нарэзаны 20 g
Яйка 3 шт
карычневы цукар 15 g
Зялёная цыбуля 20 g
Раслінны алей 70 ml
свежамолаты чорны перац 5 g

Харчаванне і алергены

Алергены: CRUSTACEANS, EGG
Карысныя выкапні: Calcium, Iron, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Selenium, Sodium, Sodium: 38758 mg, Zinc
Вітаміны: A, B12, B3, B6, D, E, Folate, Niacin, Riboflavin, Thiamin, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin K

Харчовая каштоўнасць адной порцыі Каштоўнасць
Энергія 177,3 kJ
Вугляводны 31 g
Тлушч 0,9 g
Бялок 10,4 g
вада 84,4 g

Напрамкі

-Разагрэйце памяшканне.
-Дадайце алей, часнок, креветкі, сушаную рыбу і кальмараў і смажце 3 хвіліны.
-Дадайце гатовы рыс і запраўце ўсе інгрэдыенты, акрамя зялёнага лука і чорнага перцу, і добра памяшаце, каб прыгатаваць яшчэ 4 хвіліны.
Дадайце зялёны лук і чорны перац, змяшайце роўна і гатуйце яшчэ 2 хвіліны.

Рэкамендуемыя аксэсуары

эмаляваныя_гн_кантэйнеры

эмаляваныя_гн_кантэйнеры