Дэталі рэцэпту

Рыба Запечаны кальмар з самбалам чылі

4. 5. 2025

Аўтар: Myat Ko ko

Катэгорыя харчавання: Рыба

Кухня: Паўднёва-Усходняй Азіі

Спампаваць PDF Спампаваць BR2

Крокі праграмы

  • Папярэдні падагрэў:
  • 180 °C

Каб праглядзець усю табліцу, перасуньце табліцу ўправа.

1
Гарачае паветра
100 %
time icon Час
time icon 00:10 чг:хм
probe icon 180 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Інгрэдыенты - колькасць порцый - 10

Імя Каштоўнасць Адзінка
Цэлы кальмар 1,2 kg
Лісце каляндры 20 g
Паста для чыл-самбалу 100 g
Бамбукавыя шпажкі 10 шт
Лаймавыя лустачкі 10 шт

Харчаванне і алергены

Алергены:
Карысныя выкапні: Calcium, Iron, Magnesium, Potassium
Вітаміны: Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin K

Харчовая каштоўнасць адной порцыі Каштоўнасць
Энергія 121,4 kJ
Вугляводны 5 g
Тлушч 2 g
Бялок 22,6 g
вада 103,4 g

Напрамкі

Распраўце кальмара і замарынавайце з самбалам чылі і лісцем кінзы.
Распрацуйце кальмара і накіньце на шпажкі.
Калі дасягнеце патрэбнай тэмпературы, пакладзіце на грыль Vision Express і гатуеце на працягу 10 хвілін.
Падавайце з лімоннымі дзялікамі.

Рэкамендуемыя аксэсуары

vision_express_grill

vision_express_grill