تفاصيل الوصفة

نباتي إيدلي - الأرز الهندي وكعك الفاصوليا

1. 7. 2022

مؤلف: Retigo Team Deutschland

شركة: RETIGO Deutschland GmbH

فئة الطعام: نباتي

أطباق: هندي

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 99 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
تبخير
time icon زمن
time icon 00:15 hh: mm
probe icon 99 °C
ventilator icon 50 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 12

اسم قيمة وحدة
أوراد دال 100 g
أرز بسمتي 100 g
حمص 20 g
بذور الحلبة (ملعقة صغيرة) 0٫5 قطعة
ماء 100 ml
ملح 1 قطعة

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية:
المعادن: Ca, Cu, Fe, K, Mg, Na, P, Zn
فيتامينات: A, B, C, E

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 64٫5 kJ
كربوهيدرات 12٫1 g
سمين 0٫3 g
بروتين 3٫1 g
ماء 0 g

الاتجاهات

* أوريد دال (فاصوليا مقشرة ومقطعة إلى نصفين)
نغسل الأرز والفول والحمص وبذور الحلبة جيداً،
ثم ضعه في وعاء، وقم بتغطيته بالماء النظيف واتركه منقوعًا لمدة 24 ساعة.
يجب نقع الأرز بشكل منفصل عن المكونات الأخرى.
ثم يصفى ويشطف ويترك ليصفى.
ثم أضف الماء (100 مل) واهرس كل شيء حتى يصبح ناعمًا.
دع الخليط يقف ويتخمر في درجة حرارة الغرفة مرة أخرى لمدة 24 ساعة.
وأخيراً، أضيفي الملح جيداً.
ثم تُسكب العجينة في طبق مجوف ومغلف (ريتيجو سناك) - حوالي 3 ملاعق صغيرة لكل تجويف.
يتميز استخدام لوحة الحوض الصغير بميزة عدم الحاجة إلى تحرير الشحوم.إذا كنت تستخدم قوالب أخرى غير مطلية، فيجب دهنها بالزيت أو رشها بشحم التحرير.
ثم قم بتبخير الكعك في جهاز البخار المسخن مسبقاً عند درجة حرارة 99 درجة مئوية في وضع البخار مع سرعة المروحة 50٪ لمدة 15 دقيقة.
تعتبر الصلصات المختلفة نموذجية كطبق جانبي.