تفاصيل الوصفة

نباتي الأرنب تشاو نباتي

11. 1. 2022

مؤلف: Retigo Team Deutschland

شركة: RETIGO Deutschland GmbH

فئة الطعام: نباتي

أطباق: هندي

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 230 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

Erdnussöl, veganer Fleischersatz hinzugeben

1
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

2
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Kartoffeln, Möhren, Zwiebeln hinzugeben

3
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden

4
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, Pilze, Zimtstange, Sternanis, Kardamon hinzugeben

5
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

wenden, restliche Gewürze, Tomaten, Kircherbsen hinzugeben

6
مجموعة مترابطه
25 %
time icon زمن
time icon 00:03 hh: mm
probe icon 210 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

mit Flüssigkeiten auffüllen

7
مجموعة مترابطه
100 %
time icon زمن
time icon 00:12 hh: mm
probe icon 145 °C
ventilator icon 70 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 6

اسم قيمة وحدة
خبز ابيض 750 g
لحم نباتي بديل على طريقة الدجاج 400 g
بصل أبيض 200 g
جزرة برتقالية 200 g
الفطر 100 g
الفطر شيتاكي 120 g
حمص 1 قطعة
بطاطا شمعية 300 g
طماطم 200 g
زيت الفول السوداني 100 ml
عصا القرفة 1 قطعة
الينسون 1 قطعة
حبات الهيل 5 قطعة
بذور الكراوية 0٫5 قطعة
بذور الكراوية 0٫5 قطعة
زنجبيل طازج 1 قطعة
فصوص الثوم 2 قطعة
جارام ماسالا 1٫5 قطعة
كزبرة طازجة 0٫25 قطعة
كُركُم 0٫25 قطعة
مسحوق الكاري 1 قطعة
الهريسة (tl) 0٫5 قطعة
مرق الخضار 1200 ml
كريم المطبخ النباتي 400 ml
كزبرة طازجة 20 g

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 1
المعادن: Ca, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Pektin, Se, Zn
فيتامينات: A, B, C, E, K, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 548 kJ
كربوهيدرات 96٫8 g
سمين 3٫7 g
بروتين 26٫8 g
ماء 0 g

الاتجاهات

قطعي علبة الخبز الأبيض إلى 6 شرائح متساوية السُمك وأحدثي فتحة كبيرة في المنتصف. يمكن معالجة الجزء الداخلي من الخبز الأبيض بشكل أكبر، على سبيل المثال الخبز المحمص.
قم بتسخين جهاز البخار المشترك مسبقًا إلى 210 درجة مئوية مع رطوبة 25% وسرعة المروحة 70% مع حاوية GN مغلفة بعمق 100 مم. يُضاف زيت الفول السوداني وبديل اللحوم، ويُطهى لمدة 3 دقائق، ويُقلب ويُطهى لمدة 3 دقائق أخرى، ويُقلب، ويُضاف البصل والجزر والبطاطس ويُطهى لمدة 3 دقائق، ويُقلب ويُطهى لمدة 3 دقائق أخرى، ويُقلب. يُضاف الفطر، وعود القرفة، والينسون، وحبات الهيل ويُطهى لمدة 3 دقائق، ثم يُقلب. أضيفي باقي البهارات والطماطم والحمص واطهيها لمدة 3 دقائق، ثم اقلبيها وأضيفي السوائل وغيّري درجة الحرارة إلى 145 درجة مئوية في وضع البخار المركب، ورطوبة 100%، ومروحة 70%، واطهيه لمدة 12 دقيقة.
يسكب الطبق في داخل الخبز ويقدم.

أ أرنب تشاو، غالبًا ما يُطلق عليه اسم أرنب، هو أحد تخصصات مطبخ جنوب إفريقيا. يتكون بشكل كلاسيكي من رغيف من الخبز الأبيض مقسم إلى نصفين (أحيانًا إلى أرباع)، يتم تجويفه وملؤه بطبق كاري حار مصنوع من لحم البقر أو لحم الضأن أو الدجاج أو الفاصوليا. تقليديا، يتم تناول الأرنب بيديك عن طريق غمس الجزء الداخلي من رغيف الخبز أولاً في طبق الكاري ثم تناول الصلصة المنقوعة بالخارج. غالبًا ما يتم تقديم سلطة مصنوعة من البصل المبشور والجزر والفلفل الحار والملفوف الأبيض كطبق جانبي، ويتم تناولها أيضًا ممزوجة بالكاري.

الملحقات الموصى بها

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers