تفاصيل الوصفة

وجبات النباتية بطاطا هاش مع طماطم، فلفل و كيل

18. 9. 2020

مؤلف: Jaroslav Mikoška

شركة: Retigo

فئة الطعام: وجبات النباتية

أطباق: إنجليزي

خطوات البرنامج

  • التسخين:
  • 215 °C

لعرض الجدول بأكمله ، انقل الجدول إلى اليمين.

1
هواء حار
100 %
time icon زمن
time icon 00:15 hh: mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

Remove the tray from the oven and follow the recipe.

2
هواء حار
100 %
time icon زمن
time icon 00:10 hh: mm
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

المكونات - عدد الحصص - 4

اسم قيمة وحدة
البطاطا كبيرة 2 قطعة
مسحوق شطة 5 g
زيت الزيتون 10 ml
فلفل أصفر 1 قطعة
بصل أحمر 2 قطعة
طماطم كرزية 200 g
كرنب 50 g
بيض الدجاج 4 قطعة
ملح 5 g
الفلفل الأسود المطحون 1 g

التغذية ومسببات الحساسية

مسببات الحساسية: 3
المعادن: Ca, Co, Cr, Cu, F, Fe, I, K, Mg, Mn, Na, P, Se, Zn
فيتامينات: A, B, B6, C, Cholin, D, E, K, Kyselina listová

القيمة الغذائية لجزء واحد قيمة
طاقة 18٫3 kJ
كربوهيدرات 2٫8 g
سمين 0٫2 g
بروتين 0٫9 g
ماء 0 g

الاتجاهات

قم بتسخين فرن ريتيجو كومبي إلى 200 درجة مئوية في وضع الهواء الساخن.
تُقلب البطاطس الكبيرة غير المقشرة والمقطعة إلى قطع متوسطة الحجم مع رقائق الفلفل الحار والزيت وكمية كبيرة من الملح والفلفل في صينية الخبز. مشوي لمدة 15 دقيقة.
نخرج الصينية من الفرن ونضيف الفلفل والبصل الأحمر المقطع إلى شرائح والطماطم مع البطاطس. العودة إلى الفرن لمدة 10 دقائق.
ضعي الكرنب في وعاء مع قليل من الملح. قومي بتدليك الكرنب بين أطراف أصابعك حتى يصبح ناعماً ورطباً.
يُقلب الكرنب مع خليط البطاطس ويُشكل أربع فتحات في الخليط. اكسر بيضة في كل بئر وأعد الصينية إلى الفرن لمدة دقيقتين، أو حتى يتماسك بياض البيض ولكن يظل الصفار سائلاً.

الملحقات الموصى بها

enameled_gn_containers

enameled_gn_containers